🌿 DRA. AVA TE RECOMIENDA: REFRESCA TU VERANO CON BATIDOS VERDES 🌞
¡Hola a todos! Soy la Dra. Ava Guila Ardila Soto y quiero compartir con ustedes una opción saludable y refrescante para combatir el calor del verano: ¡los batidos verdes! 🌱🍃
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Un reciente estudio ha demostrado que una dieta cetogénica muy baja en calorías VLCKD (Very Low Calorie Ketogenic Diets) puede llegar a revertir estos cambios epigenéticos causados por la obesidad.
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¿Dónde está el secreto de la longevidad? Es esta una pregunta que todos nos hemos preguntado alguna vez en la vida y para la que no existe una respuesta rotunda, aunque sí claves muy importantes.
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Salud bucodental y estética van de la mano.
No en vano, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como salud: “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
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Nuestro cuerpo necesita vitaminas para crecer y funcionar en forma normal. De entre todas ellas, la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos.
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Los micronutrientes son una serie de elementos esenciales que todos los seres vivos, incluido el ser humano, necesitamos a lo largo de la vida, en pequeñas cantidades, para realizar una serie de funciones metabólicas y fisiológicas que nos permiten mantenernos sanos.
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cuidar de la tierra que nos da cobijo, de nuestro hogar, es fundamental para poder vivir en armonía con quienes nos rodean y con nosotros mismos.
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Cada uno de nosotros somos el perfecto equilibrio entre cómo vivimos, lo que comemos, el entorno con el que nos relacionamos a diario y cómo nos cuidamos, por dentro y por fuera.
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Escuchar a nuestro cuerpo y cuidarlo a conciencia es fundamental para poder disfrutar de una vida plena y de un envejecimiento saludable.
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Si eres un apasionado de la bicicleta, seguramente hayas escuchado alguna vez la palabra “Bike Fitting”
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