¡Hola a todos! Soy la Dra. Ava Guila Ardila Soto y quiero compartir con ustedes una opción saludable y refrescante para combatir el calor del verano: ¡los batidos verdes! 🌱🍃
Los batidos son una excelente manera de hidratarnos y nutrirnos al mismo tiempo. Además, tienen increíbles propiedades que beneficiarán tu bienestar durante esta temporada.
En primer lugar, son muy saciantes, lo que te ayudará a controlar el apetito y mantener un equilibrio en tu alimentación. También son ideales para regular el tránsito intestinal, manteniendo tu sistema digestivo en óptimas condiciones.
Pero eso no es todo, los batidos verdes también contribuyen a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, lo cual es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular.
Y no podemos olvidarnos de la importancia de cuidar nuestra flora bacteriana. Los batidos verdes son una excelente manera de mantenerla equilibrada, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y promoviendo una buena salud digestiva.
Hoy quiero compartir contigo una deliciosa combinación para tus batidos verdes de verano: ¡sandía, kiwi, berros y lima! 🍉🥝🌿 Esta mezcla no solo es refrescante, sino que también te aportará una explosión de vitalidad. Puedes agregar rúcula o brócoli si no encuentras berros, ¡ambas opciones son igualmente beneficiosas!
Recuerda utilizar kiwi Zespri SunGold para un toque dulce y deja que la lima le dé un toque ácido y refrescante a tu batido. ¡Te encantará!
Cuéntame, ¿cómo combates el calor del verano además de disfrutar de batidos verdes? Comparte tus experiencias en los comentarios y aprovecha al máximo esta temporada manteniendo tu bienestar en equilibrio. ¡Disfruta de un verano saludable y refrescante!
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