Si eres un apasionado de la bicicleta, seguramente hayas escuchado alguna vez la palabra “Bike Fitting” pero si no, es el momento de ponerse manos a la obra y de darle una oportunidad a los pedales. El ciclismo es un deporte magnífico para mantenerse en forma y mejorar la capacidad aerobia pero si, además, podemos sacar el máximo provecho de nuestras sesiones de entrenamiento en bicicleta, mucho mejor.
El “Bike Fitting” es una técnica innovadora que permite prevenir lesiones en ciclistas y mejorar su rendimiento deportivo.
Para ello, se realiza un estudio biomecánico dividido en dos partes: la bicicleta del ciclista y los movimientos de este encima de la propia bici.
Primero se lleva a cabo un análisis para determinar los límites mecánicos y musculares del ciclista y se adecua la bici a sus condiciones. Una vez analizadas las limitaciones mecánicas y musculares, se reordenan las características de la bicicleta y, en caso de ser necesario, se “re-educa” la técnica de pedaleo.
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